Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 76,03g | Hh: 42,55g.
Aamiainen: Walmart Breakfast Sausage, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Fried Egg. Lounas: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Avocados. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Maranatha Natural Almond Butter, Organic Traditions Hemp Hearts, Moon Cheese Cheddar, Coffee with Cream, Vega All in One Nutritional Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallymax1
|