Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 93,07g | Hh: 408,16g.
Aamiainen: овсянка, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Ясо Тофу Натуральный, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Националь Маш, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Черникой, Яблоко Зеленое, Гранат, Персики, Красные Вишни, Виноград, Персики, Гранат, замороженные ягоды, Спирулина, Броколли, банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|