Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 136,56g | Prot: 75,07g | Hh: 48,72g.
Aamiainen: Оладьи кабачковые 2, Bulletproof. Lounas: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жиробомбочки 1, Bulletproof. Päivällinen: Красные Вишни, Красные Помидоры, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. lisää...
|
|
299 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|