Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 184,92g | Hh: 245,39g.
Aamiainen: المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Banana. Lounas: Fresh Lemon Juice, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, خس روماني (طويل), الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Corn Oil, سمك كنعد قبل الطبخ, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي زبادي خالي الدسم. Välipalat/Muut: Coffee, nestle milkybar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|