Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 75,28g | Hh: 248,98g.
Aamiainen: Чай, Йогурт, Noyan Инжир Варенье Экстра , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Евразия Омлет с Лососем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Чай, Безе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Капучино , Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|