Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2010
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 101,12g | Hh: 13,63g.
Aamiainen: heavy cream, splenda, coffee, deviled egg. Lounas: spinach, blue cheese salad dressing, rotisserie chicken, spring mix. Päivällinen: turkey breakfast meatballs, stuffed green olive. Välipalat/Muut: duke's mayo, guacamole, black wax cheddar, boar's head ovengold. lisää...
|
|
3239 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, pulling up plants in backyard - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|