Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 120,27g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Абрикосы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Racionika Diet Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Персики, Абрикосы, Абрикосы, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|