Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 110,86g | Hh: 210,19g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Малина, Семга Слабосоленая, Лакомо Сливки 10%, Президент Сыр Бри, Ржаные Хлебцы. Lounas: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Большая Кружка Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Рис с Овощами. Päivällinen: Персики, Вкуснотеево Творог 0,5%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Пискаревский Йогурт с Персиком, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|