|
С КД задержка на 1,5 недели пока и вес снова вниз🤘🏻
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 48,51g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Кабачки в Кляре, Яичница, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Гречка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|