Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 69,91g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Банан, Свежие Новости Молоко 2,8%. Lounas: Березка Сыр Копченый Беларусачка, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Картофель Отварной, Огурец. Päivällinen: Абрикос, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Брест Колбаса Балычковая из Мяса Индейки, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Печенье Овсяное с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|