|
Nach einer Woche Lehrgang & voll geladen.
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 171,18g | Hh: 257,30g.
Aamiainen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Lounas: Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Välipalat/Muut: Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hättest besser an nem leergang teilgenommen 😜
30 kesä 18 jäseneltä: Fit4NextLevel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|