Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 91,35g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Варенье Черничное, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Alpenland Йогурт 0,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|