Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 125,17g | Prot: 160,10g | Hh: 244,80g.
Aamiainen: Яйцо, Чай, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Холлендер Сыр 17%, Лента Багет Французский. Lounas: Сыр Сулугуни, Квас, Морс Брусничный, Mirel Торт Ягодный Мусс, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Горчица, Язык Говяжий Отварной, Сало, Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Dolce Albero Клюква Дробленая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|