Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 117,87g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milram Frischer Zaziki, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milram Frischer Zaziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|