Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 63,10g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Pão de Leite, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Lounas: Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Pingo Doce Base Pizza . Päivällinen: Lasanha com Carne, Salmão Cozido, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Morangos. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|