Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 63,66g | Hh: 223,53g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Kamis Приправа К Плову, Prosto Рис Золотистый, Жареное Яйцо без Жира, Суп. Päivällinen: Волковская Пивоварня APA, Красные Помидоры, Kamis Красный Перец Сладкий, Сыр Сулугуни, Славянский Дар Горчица Домашняя, Kotanyi Карри, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, SPAR Мармелад Жевательный, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|