Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 71,13g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Окей Сыр Голландский, Лаваш, Milka Bubbles. Lounas: Белый Медведь Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Päivällinen: Белый Медведь Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Креветки в Рассоле, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш. Välipalat/Muut: Окей Запеканка Творожная Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|