Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 55,05g | Hh: 294,72g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen, Butter, Marmelade, Mohnbrötchen. Lounas: Schokolade, Hühnersuppe, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Bürger Suppenmaultaschen. Päivällinen: K-Classic Gelbwurst, Aldi Gourmet Salami, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|