Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 44,28g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, American Erdnusscreme, Nektarinen. Lounas: Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Päivällinen: Maki Gurke, Thunfisch Maki, California Rollen. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 9 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 8 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|