Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 33,46g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Real Quality Vital & Fit Brötchen, Himbeeren, Birnen, Nutella Nutella. Lounas: Real Quality Vital & Fit Brötchen, Knorr Hot India, Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Salatgurke, Äpfel. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 13 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|