Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 44,85g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Дыня, Персики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|