|
😱😫 Эх, ну что же это такое((
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 77,64g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Чай, Груши, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кабачок. Päivällinen: Петрушка, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|