Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 183,67g | Hh: 251,37g.
Aamiainen: المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Banana, Egg White. Lounas: فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), المراعي حليب خالي الدسم, Eggplant, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Peanut Butter & Co Smooth Operator, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Välipalat/Muut: Valencias California Oranges, Coffee, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|