Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 183,00g | Prot: 95,17g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: ООО Тереньковские Зори Ветчина Куриная Вареная Нежная, Ванильное Мороженое, Клубника, Пятерочка Банан, Мистраль Пшенная Каша Медовая Тыква, Каждый День Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Now Omega-3. Lounas: ООО Гранд Хачапури с Сыром. Päivällinen: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины (Шея). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|