|
الحمد لله 😍😍😍
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 34,57g | Hh: 9,79g.
Aamiainen: الكوسا الصغيرة الحجم, زيت الزيتون, بيضة, اولكر (بريزيدن) لبنه تركيه, الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Lounas: مخلل الخيار الحامض, الخيار (مع القشرة), ماجي مرق الدجاج الفوريه بودره مرق الدجاج الفوريه ماجي, جبنة شيدر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, الزيتون الأسود, زبدة غير مملحة, بيضة, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الصافي جبنه قشقوان جبنه قشقوان. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
01 heinä 18 jäseneltä: sehamyus93
|
شو اللي لونو اصفر واللي عال شمال بطاطا وشو!
01 heinä 18 jäseneltä: amjad mohammad
|
ماجد هاد فطور على نظام الكيتوجانك دايت
وهوه عباره عن بيضه مسلوقة ومعلقه لبنه تركيه وكوسا معمول سوتيه بزيت الزيتون وخيار ومخلل الأصفر هو زيت زيتون على معلقه اللبنه ☺
01 heinä 18 jäseneltä: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadeen881
|