|
Guten Morgen,
ist okay 😁 nur die 7 soll nicht wieder kommen 😂
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 41,12g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Zott Monte Maxi, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Nektarinen. Lounas: Knorr Jägersoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kaufland Cornichons, Rote Paprika, Ja! Geflügel Wiener, Wolf Thüringer Leberkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Becel Vital, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Ikea Softeis, Honigmelonen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
bei mir stockts grad, ich hab sogar, gram weise zugenommen.
kann nur besser werden!
01 heinä 18 jäseneltä: LilaZeiten
|
Ach klar, über die paar Gramm ärgere ich mich nicht mehr.
Es wird. Das größte habe ich schon geschafft, jetzt ist es nur noch die Feinarbeit 😁
01 heinä 18 jäseneltä: kathle07
|
01 heinä 18 jäseneltä: andi189
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|