Päiväkirja - hadi0789, 01 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
64,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2018:
1557 kcal Rasva: 56,62g | Prot: 130,46g | Hh: 129,29g.   Aamiainen: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Päivällinen: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakwan, L-Men Platinum, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hadi0789


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.