Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 72,80g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Fruistar Fruits Rouges, Alpro Nature à la Noix de Coco, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Wasa Fibres, Markal Levure Maltée, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Auchan Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Lidl Dés de Jambon, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Päivällinen: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Markal Levure Maltée, Mâche, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Chao'an Vermicelles de Konjac, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Carrefour Bio Pulpe de Tomates, Oignons. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|