Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 103,46g | Hh: 281,61g.
Aamiainen: Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo, Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Valsoia La Crema Vegetale. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), La Fattoria Bresaola della Valtellina, Philadelphia Active, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Päivällinen: Coop Tortilla, Mandorle, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Philadelphia Active, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati. Välipalat/Muut: Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Banana, Lindt Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|