Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 133,73g | Prot: 123,87g | Hh: 221,96g.
Aamiainen: Lidl Stremellachs Natur, Spiegelei, Wachtelei, Purland Frisches Mett, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Kania BBQ Sauce, Schweinebauch, Metzger Grillwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Päivällinen: Mairübchen, Ei, Vita D'or Raffinesse, Baguette. Välipalat/Muut: Crusti Croc Chips Paprika. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|