Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 94,57g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Meergranenbrood, AH Slasaus Naturel, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, Tomaten, AH Little Gem. Päivällinen: Conimex Gebakken Uitjes, Pittige oosterse tomatensoep. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Bieten, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rauwe Ham, AH Olijfolie Traditioneel, AH Krieltjes met Schil, Bloemkool, Gegrilde Kip, Crackers. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|