Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 109,17g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Тёма Говядина с Печенью, Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Арахис. Välipalat/Muut: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Каждый День Таранка Сушеная, Kozel Пиво Темное, Арахис, Ударница Мармелад, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|