Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 68,15g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Lounas: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Bauernglück Bratwurst Grob, Metzger Schweinehals, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Päivällinen: Mischkornbrot, Eisbergsalat, K-Classic Gelbwurst. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|