|
Bin heute mal wieder laufen gewesen! Gut war es aber nun bin ich Platt!
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 101,61g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille. Lounas: Milbona Kräuterquark, Viva Vital Geflügel-Wiener, Uncle Ben's Chili Con Carne. Päivällinen: Zimbo Beef Jerky Classic, Ei (Ganz). Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|