Peso de hoy ahora si sin retención de líquidos y sólidos traigo 700g menos 36% musculo y 25% grasa números muy buenos siendo que comencé con 28% musculo y 40% grasa hace unos 150 días más o menos 😆😅
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 124,05g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Frijoles Cocidos, Clara de Huevo, Bistec de Res, Plátano, Granvita Harina de Avena Integral. Lounas: Nature's Best Isopure Zero Carb, Frijoles Cocidos, Habas, Bistec de Res. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
Kommentit
Tienes una balanza que te marca eso??? O como le haces 😬
01 heinä 18 jäseneltä: ferny.manriquez75
|
Así es hace tiempo que la tengo
|
01 heinä 18 jäseneltä: persefonealex
|
mi balanza biometrica es una omron no recuerdo el modelo pero es la que tiene mas opciones de biometria de sus modelos que venden.
|
😱pues a ahorrar se a dicho x q me imagino q no son baratas 😉
01 heinä 18 jäseneltä: ferny.manriquez75
|
|
Ferny, yo compré una en amazon, me costó 700 pesos, la verdad no me arrepiento de haberla comprado, me gusta mucho, el peso siempre es exacto, ya que arroja el mismo valor que cuando me pesa mi nutriologa (la de ella si la encontre en amazon y cuesta cerca de 30,000 pesos), en cuanto a las otras mediciones, los valores de % de agua si son muy similares, sin embargo el % de grasa y musculo no tienen tanta concordancia, sin embargo, yo en mi casa, me peso cada semana, registro las mediciones y aunque el % de grasa y musculo no sea exacto voy llevando un seguimiento y puedo ver si bajó grasa y subió musculo. Si quieres te puedo pasar el link de la bascula que compré, saludos.
02 heinä 18 jäseneltä: iborubio
|
Son parámetros aproximados los % pero al menos te dan una idea de lo que está sucediendo mejor que estar a ciegas solo con el peso y pues siendo realistas el peso por si solo es solo un número relativo que no implica nada más que la fuerza de atracción de la gravedad lo cual no es significativo biologicamente hablando para nosotros en cambio los porcentajes de composicion corporal si es relevante
|
GoWISE USA Slim Digital Bathroom Scale - Measures Weight, Body Fat, Water, & Bone Mass 400 Lbs Capacity Tempered Glass
de GoWISE USA
Enlace: http://a.co/a5mWaHE por si te interesa, es la que yo adquirí, en ese entonces me costó 1200, ahora esta en 800.
02 heinä 18 jäseneltä: iborubio
|
OMRON
MODELO
HBF-514C
ES UN MODELO QUE BI PUBLICADO POR ANDREA, QUIEN TAMBIEN ESCRIBE AQUI.
LA VI EN SAMBORNS Y LIVEERPOL.
EN LA PRIMERA OPORTUNIDAD LA VOY A COMPRAR.
NO PODEMOS MEJORAR LO QUE NO PODEMOS MEDIR.
02 heinä 18 jäseneltä: DANTE HDZ
|
Muchas gracias chicos me daré la tarea de
Buscarlas aquí en mi ciudad para comparar precios y funciones y comprar lo más adecuado x q así estoy a ciegas como dicen ustedes
03 heinä 18 jäseneltä: ferny.manriquez75
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|