|
yo solo quiero mantener :(
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4553 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 124,49g | Hh: 761,31g.
Aamiainen: Huevo Duro, Almendras, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra, Costa Crackelet, Ensoy Suplemento Alimenticio, Selecta Avena Tradicional, Manzana, Plátano, Medipharm Vitamina C Mi Vit-C. Lounas: Damasco Deshidratado, Selz Galletas de Soda, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra. Päivällinen: Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra, Manzana, Almendras, Selz Galletas de Soda, Pepino (Pelado), Apio, Tomates, Frijoles Cocidos. Välipalat/Muut: Bizcocho. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jcaballerov
|