Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 161,61g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Pınar Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Ciğer. Välipalat/Muut: Şeftali, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|