Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 46,54g | Hh: 217,38g.
Aamiainen: アメリカンチェリー, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: 焼きそば, LAWSON 炒飯, ポテトサラダのおかず. Päivällinen: セブンプレミアム 牛ごぼう, テーブルマーク 麦ごはん, 納豆. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|