Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 136,08g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Клубника, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Голландский, Дивный Берег Кета Соленая, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Активия Творожная Натуральная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 49,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|