Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 54,68g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: Rosinen, Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Spiegelei. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gurkensalat, Milbona Quark Magerstufe, Avocado. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Aprikosen, Wassermelone. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabine Canitz
|