Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 80,33g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Лимон, Gullon Вафли без Сахара, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Виктория Овощное Соте, Жареные Пикши в Панировке, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Päivällinen: Травяной Чай, Жимолость, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Клубника. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Омлет с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|