Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 180,79g | Hh: 259,06g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White, Valencias California Oranges. Lounas: Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), لورباك زبدة غير مملحة (10 غم). Päivällinen: Roasted Almonds, المراعي حليب خالي الدسم, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), خس روماني (طويل), Carrots, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Coffee, Bounty Bounty. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|