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Einen wunderschönen guten Morgen,
gute Laune und so 😎
so kann man doch eine neue Woche starten 😍
noch 500 Gramm und ich habe -20kg geschafft. Wahnsinn es schon bis hier her geschafft zu haben.
Habt einen schönen Tag 😙
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86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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841 kcal
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Rasva: 16,25g | Prot: 50,90g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Honigmelonen. Päivällinen: Spaghetti mit Tomatensoße, Eiswaffel, Joghurteis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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