Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 99,08g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Абрикос, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Болгарский Перец, Навага, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Огородников Горчичное Масло, Куриные Рулетики с Грецким Орехом Алпаткина. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Абрикос, Йогурт Алпаткина. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|