Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 74,05g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пиканта Лечо, Котлета Свиная. Päivällinen: Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Вода, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|