Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 141,22g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Магнит Яблоко, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Вятская Дымка Кефир 0,5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Горошек Зеленый, Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Каждый День Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|