Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 216,69g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Heinz Сырный Соус, Творог 9%, Красная Цена Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - den budnikov
|