Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 61,95g | Hh: 190,46g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Апельсин, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана , Рассольник. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сметана , Сырники Домашние, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бон Пари Леденцы , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Рыба Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|