|
was een leuk weekend met mijn gezin! zon water strand, pret en lekker eten, chipjes ijsjes. dus dit is mijn straf.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 77,82g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: AH Volkoren Tarwemeel, Blooker Cacao, Ei, Banaan. Lounas: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Aldi Cervelaat, Lidl Tijgerbrood Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte Volkoren. Päivällinen: Remia Friteslijn, Biefstuk, Jumbo Wortelen Extra Fijn, Saladinettes Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Magnum White Mini, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut, Jonagold. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|