Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 84,72g | Hh: 235,89g.
Aamiainen: Абрикосы, Песочное Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lounas: Любимые Традиции Пряник Тульский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Манго. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|